Triple Burner Shu · san jiao shu
在腰部，第 1 腰椎棘突下，后正中线旁开 1.5 寸。
「三焦俞」——第 1 腰椎下旁开 1.5 寸。口诀：腰一三焦。
足太阳膀胱经 · 下背 · 水
背俞穴、三焦
指腹按揉 2–3 分钟，以酸胀为度；亦可温和灸 10–15 分钟
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