Bladder Shu · pang guang shu
在骶部，骶正中嵴旁 1.5 寸，平第 2 骶后孔。
「膀胱俞」——平第 2 骶后孔，旁开 1.5 寸。口诀：骶二膀胱。
足太阳膀胱经 · 骶部 · 水
背俞穴、膀胱
指腹按揉 2–3 分钟，以酸胀为度；亦可温和灸 10–15 分钟
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