Extending Vessel · shen mai
在足外侧部，外踝尖直下方凹陷中。
「申」舒展、「脉」经脉——外踝尖正下方的凹陷；与后溪相配的八脉交会穴。
足太阳膀胱经 · 踝部 · 水
八脉交会穴
指腹按揉 2–3 分钟，以酸胀为度；亦可温和灸 10–15 分钟
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