大椎 GV14

定位

所属经脉

督脉 · 项部

自我保健

指腹按揉 2–3 分钟，以酸胀为度；亦可温和灸 10–15 分钟

相关穴位

• 长强 GV1
• 腰俞 GV2
• 腰阳关 GV3
• 命门 GV4
• 悬枢 GV5
• 脊中 GV6
• 中枢 GV7
• 筋缩 GV8