道医Daoyi
穴位 · LI14

臂臑 LI14

Upper Arm · bi nao

手阳明大肠经上臂金

定位

在臂外侧,三角肌止点处,曲池与肩髃连线,曲池上 7 寸。

取穴提示

「臂」是手臂、「臑」是上臂肌肉——三角肌下端那个点。

所属经脉

手阳明大肠经 · 上臂 · 金

主治

肩臂痛、颈项强急、目疾

自我保健

指腹按揉 2–3 分钟,以酸胀为度;亦可温和灸 10–15 分钟

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