道医Daoyi
穴位 · LI15

肩髃 LI15

Shoulder Bone · jian yu

手阳明大肠经肩部金

定位

在肩部,三角肌上,臂外展或向前平伸时,肩峰前下方凹陷处。

取穴提示

「肩」是肩膀、「髃」是肩骨——抬臂时肩峰前下方那个凹陷。

所属经脉

手阳明大肠经 · 肩部 · 金

特定穴

交会穴

主治

肩臂痛、上肢不遂、肩关节炎

自我保健

指腹按揉 2–3 分钟,以酸胀为度;亦可温和灸 10–15 分钟

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